Réflexions suite à mes voyages, à mes rencontres et à la découverte de ce monde et de moi-même. Améliorer son bien-être, avec un brin de conscience, de cohérence et un soupçon de spiritualité.

Quand la blogosphère passe du virtuel au réel #WAT16

Les 4 et 5 Avril derniers, j’ai participé à mon tout premier événement entre blogueurs. Et pas n’importe lequel: c’était la 3ème édition du salon des blogueurs de voyage organisée par We Are Travel, ou “WAT” pour les intimes. L’occasion pour les vadrouilleurs de se revoir ou de se rencontrer “en vrai” et d’échanger sur une passion commune.

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Faut-il avoir peur de voyager quand on est une femme ?

On me dit souvent que je suis courageuse d’être partie voyager, à l’autre bout du monde, en laissant tout derrière moi pour me laisser porter par le destin. On me demande aussi si je n’ai pas peur de partir dans l’inconnu, ou si en tant que femme – que je parte seule ou avec ma sœur – ce n’est pas un peu risqué. La sécurité en voyage est bien évidemment une question que je me pose, mais cela ne me pèse pas ni me paralyse car je ne me sens finalement pas plus en danger ailleurs qu’ici.

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Vivre sa féminité au naturel

J’aime beaucoup sortir des sentiers battus et explorer ce qui se passe au delà des codes dictés par notre société. Depuis quelques temps, je m’intéresse beaucoup à l’énergie féminine et j’avais envie de partager mes découvertes et expériences sur le sujet. Si cet article est essentiellement tourné vers les femmes, les hommes sont les bienvenus car dans mon esprit il n’est pas question d’opposer les deux sexes mais d’offrir des réflexions afin de plus se comprendre.

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Les 5 Rites Tibétains

La première fois que j’ai entendu parler des 5 rites tibétains, c’était par ma sœur. 5 exercices à faire 21 fois, et à la voir cela ne m’avait pas attiré l’attention plus que ça. De façon générale, faire une série d’exercices le matin me paraissait plus proche d’une session de torture que de bien-être. Ce n’est que dernièrement, lorsque j’étais en Colombie, que les 5 rites tibétains ont refait surface dans ma vie et que j’ai commencé à les pratiquer par curiosité.

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2016 : mes résolutions

2015 se termine (déjà !!), une année remplie d’apprentissages et de découvertes. Une année qui se termine sur mes terres, auprès de ma famille. Le temps de revenir sur ce que cette année m’a apporté, et penser à ce que j’aimerai accomplir en 2016 !

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Pourquoi je choisis de vivre à fond

Aujourd’hui est une journée particulière. Une journée qui a longtemps été sombre pour moi, marquée par la mort. Une journée qui a été un tournant important dans ma vie. Le 29 Novembre 2002, c’était un peu le premier jour du reste de ma vie. J’ai hésité à venir en parler ici, car c’est assez personnel. Mais j’ai récemment mis le deuil derrière moi et j’avais besoin de rendre hommage à ce qui a profondément changé ma vie.

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Comment les quatre accords toltèques m’inspirent dans les moments durs

En ces jours de deuil, je tenais à écrire quelques mots pour exprimer ce que je ressens. Il y a un an, j’aurais certainement été très en colère, rongée par la haine et l’envie de détruire. J’aurai eu envie de hurler mon indignation et de peut-être baisser les bras face à toute cette barbarie humaine. Mais cette année, je me suis transformée de l’intérieur et dans les situations de désespoir je tourne la tête vers la lumière et je me recentre sur mon cœur car il n’est pas question pour moi de le pervertir.

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La Magie du Rangement !

Le rangement pour changer sa vie, c’est ce que nous raconte Marie Kondo dans son best seller : la Magie du Rangement. Plus qu’une méthode de rangement, elle nous propose une nouvelle philosophie de vie pour nous libérer de nos poids et repartir du bon pied. J’ai tout bonnement adoré ce livre car il est pour moi un bel outil de réflexion sur soi, sur notre rapport aux choses et sur le minimalisme.

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30 ans.

Aujourd’hui, j’ai 30 ans ! Il y a un an quand j’ai eu mes 29 ans, j’étais terrorisée à l’idée de quitter la vingtaine, de passer le cap du Grand 3, de grandir sans savoir où j’allais et sans projet fixe. Et peur de vieillir, tout simplement. Alors que dans mon entourage tout le monde se mariait, faisait des bébés, s’achetaient une maison ou avaient un boulot stable, moi j’embrayais sur un nouveau voyage vers l’inconnu et mon couple rendait son dernier souffle. En sautant dans le vide, je n’imaginais pas une seule seconde qu’au bout du compte j’allais déployer mes ailes et embrasser cette nouvelle décennie comme une bénédiction !

 

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Ma FAQ du bonheur

Je me suis souvent retrouvée un peu confuse face aux apprentissages que j’ai partagé avec vous sur le bonheur, l’attachement, les émotions négatives, le jugement et notre perception des choses. J’ai constaté que cela bouleversait pas mal de choses et finalement je me suis demandée si je ne devenais pas égoïste, fermée aux autres, ou trop laxiste avec moi-même. J’ai creusé un peu pour replacer les mots dans leur contexte et faire le tri dans la tempête, par un jeu de questions-réponses avec moi-même ! Nan, je suis pas schizo !

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Voyage interne dans le lâcher prise

On a tous vécu des hauts et des bas, fait du bien, fait du mal, subit des trahisons, des angoisses, du stress. On a tous des blessures et des séquelles de certains épisodes de notre vie. Mais il est possible de s’en libérer, et de choisir de reprendre nos émotions en main pour ne plus vivre dans la douleur, mais dans le bonheur.

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Développer la tolérance

On a tous tendance à juger les autres. Un passe temps que l’on adopte trop lorsque les autres ne répondent pas à nos propres codes. Pourtant on a tous à apprendre des autres et à travers cela, on en apprend plus sur nous-mêmes. Comment dépasser nos convictions profondes pour plus de tolérance ? Respecter les processus et valeurs de chacun ? Pourquoi les actions et dires des autres nous affectent tant ?

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Comment trouver le bonheur

Aahh le Bonheur ! Le Saint Graal de la vie. On nous le vend bien ce bonheur, mais il semble si difficile à atteindre ! Après avoir découvert tant de choses au sujet des émotions ces derniers mois, je voulais écrire quelques articles pour ordonner ma tête et aussi transmettre des pistes de réflexions pour améliorer son quotidien.

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