Lorsque j’ai commencé ma conquête d’une consommation “zéro déchet”, j’ai lancé une guerre contre le plastique. Une matière issue du pétrole, ressource tous les jours moins disponible, et qui met plus de 400 ans à se dégrader. Or nous l’utilisons beaucoup trop dans la fabrication d’objets quotidien, notamment ceux destinés à être jetés rapidement. Comme nos brosses à dents que nous renouvelons plusieurs fois par an. Voici une sélection d’alternatives de brosses à dents écologiques.
Le fléau du plastique (encore et toujours)
Ce sont plus de 150 millions de tonnes de plastique qui flottent dans nos océans à l’heure actuelle. Une étude récente de la Fondation Ellen MacArthur révèle que si nous ne changeons pas les choses rapidement, il risque d’y avoir plus de plastique que de poissons en 2050.
Cela m’attriste profondément, vous savez comme j’affectionne les océans et la vie marine. Mais au delà de l’aspect environnemental, il y a l’aspect sanitaire car de nombreux plastiques contiennent des substances cancérigènes et des perturbateurs endocriniens, sans oublier l’aspect “survie”, car l’océan nous permet –soit dit-en passant – de vivre.
Quant au recyclage, c’est une fausse bonne solution car 1/ tous les plastiques ne se recyclent pas, 2/ le plastique recyclable ne peut se recycler à l’infini et 3/ il nécessite d’être mélangé à du plastique neuf (ou une autre matière) pour avoir une seconde vie.
Tableau des plastiques toxiques (en rouge) et recyclables en France R, et au Canada (R).
Alors quelles sont les alternatives pour notre hygiène dentaire ? Les brosses à dents ne sont pas recyclables, mais la bonne nouvelle, c’est qu’il existe des solutions simples.
▶ A lire aussi : Organiser ma salle de bain zéro déchet ◀
Opter pour des brosse à dents écologiques
Une brosse à dents est écologique selon son caractère réutilisable, recyclable ou compostable (sans oublier l’emballage), son lieu de fabrication et l’engagement de la marque.
1/ La brosse à dents en bambou
Le bambou est une ressource (renouvelable et naturelle) qui pousse rapidement et qui contient naturellement des propriétés anti-bactériennes, ce qui fait que sa culture ne nécessite généralement pas de pesticides ou de fertilisants. Le côté négatif, est qu’il provient de Chine, donc de loin. Les brosses à dents en bambou sont donc majoritairement compostables, dépendamment des poils de la brosse : en nylon classique, en nylon biodégradable ou en soie de porc. Ces derniers sont naturels mais posent des questions sur l’exploitation animale.
Il existe de plus en plus de marques, j’en ai sélectionné 3 qui se démarquent à mes yeux.
=> Ecobamboo – Entreprise polonaise, fabrication en Inde
La brosse à dents est entièrement compostable, les poils étant fait dans un nylon4, biodégradable, mais pas à 100%. L’emballage en carton est recyclable et le sachet en bioplastique sont compostables.
Déchets : a priori aucun, mais il est préférable de séparer les poils du manche.
Prix : 3,50€.
=> Brush with bamboo – Entreprise américaine, fabrication en Chine
Le manche est compostable une fois qu’on lui a retiré les poils en nylon à l’aide d’une pince. Le carton d’emballage est recyclable, mais pas le sachet en PLA (Polylactic Acid).
Déchets : les poils et le sachet d’emballage.
Prix : 6€. Cette brosse à dents est disponible chez Vegan-Mania, boutique parisienne.
A noter : les fondateurs ont également développé un jardin de permaculture associé à un programme éducatif.
=> Smiloh – Entreprise française, fabrication en Chine / France
C’est la bonne surprise de 2016 : la brosse à dents frenchy et entièrement biodégradable, avec des poils en nylon4 infusé de charbon végétal activé afin d’absorber les toxines, blanchir les dents et éliminer la mauvaise haleine. Plus précisément, c’est la finition qui est faite en France (design, marquage, coloration, contrôle qualité, fabrication du packaging) en privilégiant le travail à la main afin d’encourager l’emploi social en France. L’emballage en carton est compostable.
Déchets : a priori aucun, mais il est préférable de séparer les poils du manche.
Prix : 5,50€. Cette brosse à dents est disponible à Paris dans les boutiques Welcome bio bazar, Pauline et Julie, et day by day.
A noter : La marque offre une brosse à dents à un enfant en Afrique pour chaque commande en ligne.
Edit : Depuis, j’ai testé Brush with Bamboo, Woobamboo (plus fine et très agréable à utiliser), Smiloh, et My Boo Company (celle que je préfère car j’ai rencontré les fondateur.ice.s)
▶ Trouver des brosses à dents écologiques sur Dreamact Shop.
2/ La brosse à dent en plastique
Plastique ? Oui mais recyclé, fabriqué à partir d’amidon de maïs ou bien réutilisable en conservant le manche et ne jetant que les têtes.
=> Preserve – Marque américaine de produits en plastique recyclé
La brosse à dents est fabriquée à partir de plastique de pots de yaourts et de brosses à dents, et des poils en nylon neufs. En fin de vie, il est possible de renvoyer sa brosse à dents à la marque pour qu’ils la recyclent. Autant en renvoyer plusieurs d’un coup ! L’emballage en carton et plastique est quant à lui recyclable.
Déchets : aucun si on revoie sa brosse…
Prix : 3,50€.
=> Monte Bianco – Marque allemande
Il s’agit d’une brosse à dents en plastique recyclé et poils de nylon ou soie de porcs, à tête interchangeable. L’avantage est que c’est plus économique pour ceux qui changent régulièrement de brosse à dents. L’emballage en carton se recycle, mais pas la partie en plastique.
Déchets : les têtes et l’emballage plastique.
Prix : 2,20€, lot de 3 têtes : 3,50€.
=> Lamazuna – Marque française
Leur brosse à dents est fabriqué dans un bioplastique à partir d’amidon de maïs et des poils de nylon, à tête interchangeable. L’avantage est que l’ont peut leur renvoyer les têtes pour aller dans la filière de recyclage. L’emballage est en carton;
Déchets : les têtes si on ne les renvoie pas.
Prix : 5,90€, lot de 3 têtes : 7,90€.
De mon côté, c’est cette dernière que j’ai adoptée. Je préfère avoir un manche à vie et uniquement changer les têtes !
▶ Trouver une brosse à dents Lamazuna.
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Il est conseillé de changer sa brosse à dents tous les 3 mois. Je suis un peu sceptique, je me demande parfois si ce n’est pas un peu comme “manger 3 produits laitiers par jour”. Quoi qu’il en soit, il est recommandé de changer sa brosse à dents lorsque les poils partent vers l’extérieur ou si on est malade. Personnellement, je me porte bien avec une brosse à dents par an, et mon séjour récent chez le dentiste a été sans problème.
Pour entretenir sa brosse à dents il faut bien rincer sa brosse après le brossage et pour les brosses en bambou, les conserver dans un endroit au sec, pour éviter la prolifération de bactéries.
CONCOURS DE LA RENTRÉE
Pour commencer l’année du bon pied, je suis heureuse de vous inviter à participer au concours organisé avec Pachamamaï afin de vous faire gagner un lot brosse à dents Smiloh + dentifrice solide Pachamamaï !
Conditions de participation
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Le concours dure du 16 au 23 Janvier et le gagnant sera tiré au sort le 24 Janvier.
Edit : le concours est terminé, et la gagnante est Élodie Trcz !
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Cet article contient des liens affiliés vers Zoessentiels, Dreamact shop et Slow Cosmétique. Si vous commandez via ces liens cela me permet de toucher une commission.
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Et toi, quelles alternatives as-tu déjà testées et approuvées ?
bonjour j aime beaucoup super pratique pour partir en vacances . j adore en plus la possibilité de recharge. fan sur facebook didasilva alice
https://www.facebook.com/nordine.nase/posts/1244617495621863?pnref=story.unseen-section
merci bonne semaine
Bonjour merci pour ce joli concours, je fabrique mon propre dentifrice à base de savon de Marseille et j’utilise une brosse à dent avec les têtes rechargeables. Je serai curieuse de tester cette brosse à dent Simloh et le dentifrice solide Pachamamai. Ce dernier m’intéresse particulièrement pour sa composition et sa boite rechargeable.
Super ! Avais-tu vu que tu étais la grande gagnante du concours pour les cabanes dans les arbres ?
Bonjour!
Ma fibre écologique a parlé et je vais tenter ma chance avec grand plaisir!
C’est avantage c’est surtout d’être naturel et d’être rechargeable! Ca c’est génial et merci pour cette belle découverte!!
je suis fan des deux pages fb sous le nom : olivia philippe
j’ai relayé :
https://twitter.com/olivia_philippe/status/820985703513329664
merci , croisons les doigts et Bonne Année!
bonjour, je tente ma chance avec grand plaisir.
Naturel et rechargeable sont ses avantages.
je suis fan sur :
des pagesFB : germaine yvette
Mon mail : capucineporter@yahoo.fr
merci, belle journée, belle année.
Ohlala, je n’avais pas encore entendu parler de cette nouvelle brosse à dent, ce sera de toute facon ma prochaine brosse, maintenant que j’arrive au bout de ma réserve de Ecobamboo :)
Le dentifrice m’intéresse surtout par sa boite rechargeable, car c’était le gros souci avec le dentifrice Lamazuna: Il est tombé de son baton, j’en avais partout sur mon meuble et impossible de le transporter convenablement…
Merci beaucoup pour ce concours, c’est une super chance que tu nous offres!
Bonjour,
Merci pour ce chouette concours. C’est avec plaisir que je tente ma chance.
J’ai offert des brosses à dents en bambou à mes cousins pour Noel. Ils étaient très contents !
Maintenant j’aimerais beaucoup essayer moi-même et surtout les dentifrices naturels. Je n’ose pas en fabriquer. Celui de Pachamamai me fait de l’oeil depuis longtemps.
Son principal avantage est d’être rechargeable et d’avoir une composition naturelle.
Je suis fan FB : Emmanuelle Fo
J’ai partagé : https://twitter.com/Djahann1/status/821264538876182528
Bonne journée !
bonjour
merci a vous
je tente ma chance!!!
avantage: pas de risque que ça explose ds la trousse de toilette. plus pratique et moins de gaspillage le dentifrice
j ai liké les pages fb ; frederic-steph l’aminot
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1771242256530754&id=100009349914114&pnref=story
bonne journée
C’est ma prochaine étape dans le zéro déchet : la brosse à dents ! Alors si je pouvais la gagner ça serait tout bénéfique !
Je fais déjà mon dentifrice maison en poudre mais j’ai très envie de tester celui de pachamamai (dont j’adore les shampoings solides !!).
J’ai liké les pages et partager le concours sur FB Claire Guiot https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10211793652297400&id=1252110974&_rdr
Hey super ce concours!
Alors je teste depuis peu mon dentifrice maison mais je n’ai aps encore trouvé the recette qui me va bien! Mais je n’en suis qu’à mon deuxième essai recette !
Et je cherchais justement des brosses à dent en bois pour offrir à noel… et je n’avais rien trouvé en boutique ! donc merci pour les tuyaux!
Pour ce qui est du dentifrice solide pachamanai… hé ben pour moi son gros + c’est qu’il est solide ;) et donc transportable partout en voyage en week end dans le sac à main… et qu’il ne prend pas de place et ça c’est top!!
Au delà bien sûr du fait qu’il est totalement éco responsable!
Liké et partagé sur fb !
Merci pour ce concours auquel je participe avec grand plaisir. j’ai partagé le concours et j’aime les deux page citées. ce serait pour moi l’occasion de me mettre dentifrice naturel car je change mes habitudes petit à petit donc le gros atout pour ce produit est d’être 100 % naturel. merci :) bonne chance à tous
Coucou !
Pour moi, les avantages du dentifrice solide de Pachamamaï sont bien évidemment son parfum de menthe, car rien de tel pour se sentir bien dans sa peau ! Et aussi son côté naturel, enfin plein de bonnes choses pour nos dents =D
Et je suis trop curieuse car je n’ai jamais rien testé de tel !!
Je like la page du blog : Elodie Trcz
Je like la page de Pachamamaï : Elodie Trcz
Je partage ce concours sur : https://twitter.com/Na_Hers/status/821431330579894272
Merci !
Elodie, tu es la gagnante du concours !
Bonjour,
Merci pour ce concours.
Je tente aussi ma chance J’adore le dentifrice crystal que j’utilise en voyage. Le reste du temps, j’utilise un dentifrice bio et ma fille aussi.
Je n’ai pas testé de brosse à dents zéro déchet mais ça ne saurait tarder !
Dans mon objectif de réduction des déchets et de protection de la planète, je suis passée aux protections lavables, c’est génial !
A bientôt,
Bonsoir, je participe avec grand plaisir :)
Merci pour cet article très intéressent, ou j’ai appris certaines choses.
Je n’ai jamais testé de dentifrice solide mais je serais ravie de découvrir.
Les avantages du dentifrice solide de Pachamamaï sont : vendu dans une boîte avec possibilité de recharger. Il est sain, écologique et pratique, il dure aussi longtemps que 2 tubes classiques.
Je suis fan des deux pages : Vanessa Manson
Mon partage : https://www.facebook.com/vanessa.manson.7/posts/10202653581296418
Merci beaucoup pour ce joli concours, bonne soirée :)
Bonsoir ! Merci de nous gâter avec ce beau concours naturel et écologique ! Je tente ma chance avec plaisir ! Les avantages : naturel, longue utilisation, anti-déchets et gaspillage, menthe (super saveur) ! Je vous suis et suis la marque Pachamanaï sur Facebook, mon pseudo : Bénédicte Hérault et voici mon partage :https://www.facebook.com/benedicte.montpellier/posts/10154883014304330 Je croise les doigts et bonne continuation. Bénédicte.
J’ai découvert leur marque aujourd’hui et pour moi qui essaie de me tourner vers le bio le zero déchet c’est tout bon ! J’aime avant tout le fait que ce soit rechargeable, et surtout très transportable (aucun risque que le tube explose dans le sac hahaha !) et surtout, pour moi qui ait prévu de voyager de plus en plus, c’est solide donc transportable en avion bingoooo !
Merci pour le concours :) en plus je suis contente grâce à Pachamamaï j’ai découvert ton blog qui me plait bien !
J’ai liké les deux pages Sionnach Ladublinoise
Bonjour,
Je tente pour avoir peut être la chance de tester ces produits.
Je ne connaissais pas cette brosse à dent ni ce dentifrice; Il est vrai que l’on change nos mode de consommation petit à petit mais je ne me suis pas encore attaquée à l’hygiène bucco dentaire et dans ma salle de bain, il me reste beaucoup de choses qui ne devraient pas y figurer.
J’aime et partage sur facebook : Anne Morales
lien de partage : https://www.facebook.com/arc.enciel.35574/posts/662197400608339
Merci à vous pour vos articles, intéressants et très complets.
Bonne journée.
Bonjour,
Merci pour ce concours ! Je connais déjà le dentifrice Pachamamai et j’en suis ravie : le goût menthe, le fait qu’il en faut une très petite quantité pour que ça mousse et sentir le goût, son petit format pratique en voyage et bien évidemment son côté naturel et rechargeable !
J’utilise les Ecobamboo mais j’ai hâte de tester la Smiloh !
Hello,
C’est un dentifrice que j’adore parce qu’il laisse un super goût de menthe et les dents sont très bien nettoyées!
Économique (on en met très peu), pratique et bon pour notre santé !
Moi, je suis fan!
J’ai liké le blog : marine lb-th
J’ai liké la page FB pachamamaï : idem
J’ai partagé sur ma page FB
Merci
Bonjour!
Connaissez vous GENCIX?
Une alternative très efficace et crédible sur le sujet des inflammations gingivales : GENCIX – dentifrice sans fluor et contenant SEULEMENT 2 ingrédients (il est 100% naturel – à la feuille de papayer – qui possède des propriétés anti-inflammatoires entre autres)
format 2 mois et 4 mois (6 et 12g de poudre dans un tout petit flacon! c’est dire si c’est pratique et écologique!)
Filière agro écologique au Burklina Faso, dentifrice fabriqué en France et breveté…
Pour moi, le meilleur des dentifrices écologiques
http://www.gencix.com
Bonjour,
C’est marrant, on m’en a parlé il y a peu. J’avais oublié le nom. Merci pour la recommandation !
Bonjour !
Je tente ma chance avec grand plaisir pour ce concours.
Je fais déjà mon propre dentifrice au savon de Marseille mais je serais ravie de tester ce dentifrice Pachamamaï (et peut être réussir à convertir mon compagnon!).
Merci à vous pour tous ces articles très intéressants !
J’ai liké le blog : Astrid lmz
J’ai liké la page FB pachamamaï : idem
J’ai partagé sur ma page FB !
Bonjour , c ‘est avec plaisir que je participe à ce joli concours , je n ‘ai jamais eu l ‘occasion de tester ce genre de produits , le dentifrice a l ‘air extra ! Un peu ras le bol de nos fameux tubes de dentifrice !!!
Pour moi l ‘avantage de ce dentifrice c ‘est qu ‘il est meilleur pour la santé que nos éternels dentifrice en tube ! et aussi qu ‘il est écologique et ça j ‘avoue aussi que ça me fait réfléchir au fait que je devrais utiliser ce genre de produits !
Je suis fan des pages sous le nom de Sandrine Milliot
Voici mon partage https://twitter.com/MandyP592/status/821674359177773056
Je te remercie de nous gâter et te souhaite une belle journée !
ooo moi j’adore le dentifrice solide ( meme si je trouve que selon les recettes certain sont moins agreables… je trouve que ca evite aussi le gaspillage. merci pour ce concours.
mon lien facebook: lo lora
On peut trouver les dentifrices solides Pachamamaï dans les magasins Day by Day qui sont spécialisés dans les produits en vrac. Totalement écolo et sans emballage comme la marque ! En plus d’être biodégradable. En plus, si elle prend soin de nos dents, que demander de plus ? ;)
Je viens de recevoir mon 1er dentifrice pachamamai dans sa boîte, pas encore testé mais déjà j’adore l’odeur!
Je l’ai choisi en effet pour pouvoir le recharger une fois fini, et c’est toujours plus pratique quand on part en vacances!
Sinon toute la famille est aux brosses à dents ecobambou mais les enfants sont tellement délicats lorsqu’ils se brossent les dents qu’au bout de 15 jours, mon 4 ans avait arraché la moitité des poil :)
Je tenterais bien la smiloh pour voir :)
Et merci pour ce concours, c’est la 1ère fois que je participe à un concours sur un blog:)
Bonjour et merci pour ce concours
Je tente ma chance
J’ai essayé les BàD à têtes interchangeable (il y a 5-6 ans) et je n’ai pas apprécier (il doit m’en rester il faudrait que je retente). Et là j’attends mes bàd en bambou (achetées par crowfounding)
Le dentifrice Pachamamaï doit être super en voyage pas de tube écrasé, pas de bocal cassé dans le valise et la recharge super pour le zéro déchets <3
Je teste le Lanazuna en stock et c'est mon prochain test
Bonne journée
Le brossage de dent zéro déchet est le truc un peu galère pour moi. Je n’ai pas encore trouvé de solution qui me conviennent. J’ai déjà testé une brosse à dent en bambou dont la tête était très grosse et pas agréable. L’autre marque que j’avais trouvé n’avait que des poils durs… Du coup je participe à ce concours pour tester d’autres choses, dont le dentifrice dur dont je n’avais jamais entendu parler.
Ses avantages… je ne sais pas trop, mais si c’est un tube rechargeable c’est un sacré bon point.
Et pour varier les plaisirs, j’ai partagé le concours sur twitter.
Hello Tiphanya ! J’ai testé la brosse à dents et elle est très bien. Les poils sont souples et agréables et la tête pas trop grosse. Pour le dentifrice, il faut s’habituer car c’est très différent de la texture gel. Ici on est plutôt sur de la texture eau !
Hello !
Toujours intéressant ce type d’article ! Le Bio ça fait un petit moment que j’y suis passé maintenant c’est à réduire mes déchets que je pense ! J’ai adopté quelques gestes simple pour réduire ma consommation et réduire les déchets qui y sont directement liés ! Cependant, je me suis jamais penché sur la question du dentifrice d’où mon intéret pour cet article et pour ce cadeau qui me plait beaucoup. Pour moi le principal avantage du dentifrice c’est qu’il est rechargeable, le principe me plait bien, je participe ! Je suis fan des deux pages FB (Aude Lilou) et voila mon partage https://plus.google.com/111178199940782650594/posts/4tDSos4t58s?hl=fr
Merci beaucoup et belle journée
Bonsoir, merci à vous pour ce super concours. Je tente ma chance en espérant en avoir & je croise les doigts. Pour moi les avantages c’est rechargeables et naturel. Les deux pages Facebook sont liké avec mon pseudo Mélaanie Da Silva Pereira. J’ai partager voici mon lien ; https://www.facebook.com/nous.mel/posts/1837967406458460?pnref=story . Bonne soirée :)
Hello,
Sympa la brosse à dent en bambou et super jolie !
Je like les deux pages Facebook avec le pseudo Emilie Troccaz
Pour moi les avantages du dentifrice solide c’est d’éviter de mettre toutes nos forces à la fin du tube et donc d’éviter le gaspillage !
Je croise les doigts, merci :)
Voici mon lien de partage : https://twitter.com/Emilie_Pouts/status/822758770417745920
Je prends bonne note de tous ces produits et liens vers des articles et blogs très intéressants, merci !
Je suis particulièrement tentée par l’huile de coco, je vais aller acheter de l’argile verte :)
Merci pour ce joli lot, je trouve ce dentifrice facile à conserver et transporter comparée à d’autres dentifrices solides.
Je relaie ici
https://fr.pinterest.com/pin/149744756341098863/
Bonne semaine !
Bonjour !
Je tente ma chance !
Pour moi l’avantage du dentifrice de pachamamai est son format : la boite a l’air pratique, et sa recharge idéale pour le coté zéro déchet.
Hello! Alors sans moi le concours! Autant j’adhère complètement à la brosse en bambou ou à tête interchangeable (adoption du bambou dans la famille!), autant pour le dentifrice c’est no way! Les dentifrice à base d’argile ou de bicarbonate sont trop agressifs pour moi. J’ai eu super mal aux dents après divers tests et j’ai dû racheter du dentifrice kkbeurk pour dents sensibilisées. Je me brosse donc les dents avec un bain de bouche bio. Et ça marche bien! Donc, si les marques veulent bien trouver une solutions pour les dents ultra-sensibles… Mais tu as une bonne démarche en proposant ce concours et cet article. A très vite!
Hello Florence ! Je comprends tout à fait, on n’est pas tous égaux et il est vrai que le bicarbonate ou l’argile peuvent être agressifs pour certains. As-tu essayé une recette maison avec de l’argile blanche ? Je trouve ça beaucoup plus doux et je le supporte bien. Après, on m’a parlé du gencix, c’est une poudre de feuille de papaye qui apparemment est parfaite pour les dents et gencives sensibles !
Hello! Merci pour le tuyau!
Hello !
Merci pour cet article super intéressant ! Pas de bol pour toi, la seule réflexion qui me vienne là tout de suite est complètement triviale : mais comment fais-tu pour conserver une brosse à dents aussi longtemps ?! Je dois être une énorme bourrine parce que les miennes durent à peine quelques semaines. Après quoi, les poils partent dans tous les sens !
(PS : je n’ai pas d’autre réflexion à faire parce que ton article était complet et bien fait et qu’il faudra que je teste les produits dont tu parles… C’était pas du foutage de gueule :P)
Bonjour Nath !
Haha, alors je ne sais pas comment je fais ! Je ne pense pas être particulièrement douce mais moi les brosses à dents se tiennent à carreaux ! Je vais voir si la smiloh fait pareil, mais en tout cas woobamboo et brush it with bamboo ont très bien tenu !
PS : je n’ai ni Facebook ni Twitter, je me sens toujours toute démunie quand tu lances un concours ! :)
Bonjour,
J’arrive un peu tard pour le concours, mais contente tout de même de découvrir cet article. Le tableau récapitulatif des plastiques est très intéressant.
Je suis un peu sceptique sur les brosses en plastique recyclé, car en fin de vie on se retrouve avec le même problème… mais bon c’est déjà mieux que plastique habituel.
Je note aussi l’astuce d’utiliser directement l’HE de menthe, ça peut servir en cas de fin dépannage.
Oui c’est sûr, après elles sont moins chères que les brosses en bambou, et donc restent une option pour ceux qui doivent changer fréquemment de brosse à dents. C’est déjà un premier pas de consommateur responsable ;)
Bonjour,
Pour info, cela peut être utile: les 2 dentifrices solides présentés contiennent du SCI qui est un tensioactif toxique pr la vie aquatique. Dommage qu’il y ai cet ingrédient, sinon le reste est correct.
Cordialement