Quel traitement antipaludique choisir ?

Le paludisme est une maladie grave transmise par les moustiques à laquelle on s’expose dans certains pays tropicaux. La question de prendre ou non un traitement antipaludique pour mon voyage a été le sujet d’une longue réflexion ! Quels sont les risques, est-ce que j’en ai besoin, quel traitement choisir, existe-il des remèdes naturels ? Toutes ces questions m’ont traversé l’esprit et j’ai voulu partager cela avec vous, pensant que cela pourrait vous être utile dans la préparation de vos voyages.

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30 ans.

Aujourd’hui, j’ai 30 ans ! Il y a un an quand j’ai eu mes 29 ans, j’étais terrorisée à l’idée de quitter la vingtaine, de passer le cap du Grand 3, de grandir sans savoir où j’allais et sans projet fixe. Et peur de vieillir, tout simplement. Alors que dans mon entourage tout le monde se mariait, faisait des bébés, s’achetaient une maison ou avaient un boulot stable, moi j’embrayais sur un nouveau voyage vers l’inconnu et mon couple rendait son dernier souffle. En sautant dans le vide, je n’imaginais pas une seule seconde qu’au bout du compte j’allais déployer mes ailes et embrasser cette nouvelle décennie comme une bénédiction !

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La fin du voyage à Palomino, en Colombie

Donc si vous avez tout suivi, j’ai fait un magnifique faux départ le 25 Août dernier, où j’ai fait demi tour à l’aéroport, décidée à profiter d’une extension à Cozumel avant mon retour. Je n’étais plus certaine de rien, si j’allais rentrer direct en France ou tout de même aller en Colombie, mon plan initial. Et bien, le cœur a parlé: j’avais décidément très envie d’aller en Colombie, donc j’ai racheté un billet, il faut croire que les fins de voyages me coûtent toujours bonbon !

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Mes 13 petites graines du bonheur

Pour clôturer cette petite série d’articles sur le bonheur, j’ai fait une petite compilation des mes graines du bonheur, les ingrédients qui fonctionnent pour mon épanouissement personnel, et l’étendre aux autres !

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Petit lexique de développement personnel

Je me suis souvent retrouvée un peu confuse face aux apprentissages que j’ai partagé avec vous sur le bonheur, l’attachement, les émotions négatives, le jugement et notre perception des choses. J’ai constaté que cela bouleversait pas mal de choses et finalement je me suis demandée si je ne devenais pas égoïste, fermée aux autres, ou trop laxiste avec moi-même. J’ai creusé un peu pour replacer les mots dans leur contexte et faire le tri dans la tempête, par un jeu de questions-réponses avec moi-même ! Nan, je suis pas schizo ! Voici donc un petit lexique de développement personnel !

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Voyage interne dans le lâcher prise

On a tous vécu des hauts et des bas, fait du bien, fait du mal, subit des trahisons, des angoisses, du stress. On a tous des blessures et des séquelles de certains épisodes de notre vie. Mais il est possible de s’en libérer, et de choisir de reprendre nos émotions en main pour ne plus vivre dans la douleur, mais dans le bonheur.

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Développer la tolérance

On a tous tendance à juger les autres. Un passe temps que l’on adopte trop lorsque les autres ne répondent pas à nos propres codes. Pourtant on a tous à apprendre des autres et à travers cela, on en apprend plus sur nous-mêmes. Comment dépasser nos convictions profondes pour plus de tolérance ? Respecter les processus et valeurs de chacun ? Pourquoi les actions et dires des autres nous affectent tant ?

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Comment trouver le bonheur

Aahh le Bonheur ! Le Saint Graal de la vie. On nous le vend bien ce bonheur, mais il semble si difficile à atteindre ! Après avoir découvert tant de choses au sujet des émotions ces derniers mois, je voulais écrire quelques articles pour ordonner ma tête et aussi transmettre des pistes de réflexions pour améliorer son quotidien.

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Le pouvoir des mots

En cherchant à rendre mon quotidien plus positif et reprendre confiance en moi, je me suis rendue compte de l’importance des mots, que l’on néglige souvent. Reprendre le contrôle de son vocabulaire, s’entourer de paroles positives et bienveillantes pour se positionner dans un cercle vertueux, plutôt que les paroles négatives et insultantes qui nous conduisent aux enfers.

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Boire de l’eau partout dans le monde grâce au Steripen !

Mon dilemme de départ : maintenant que je me trimbale ma gourde partout et que je n’achète presque plus jamais de bouteilles, comment faire à l’autre bout du monde quand l’eau n’est pas potable ou pas sécuritaire sans avoir recours aux bouteilles en plastique ni aux « pastilles saveur javel » comme les aquatabs ? Parmi les solutions que j’ai trouvé, j’ai craqué pour le SteriPEN, un « sytlo » qui stérilise l’eau partout où vous allez, grâce à sa lampe UV. Au passage je remercie Jennifer du blog moi mes souliers, pour la découverte !

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Quand le voyage se termine…

Ça y est. L’aventure prend fin. Après 10 mois entiers passés sur l’île, je reprends mon sac pour la 3ème fois mais cette fois sans projet de retour. Cette fois je rentre, mais pas avant d’avoir refait un petit tour… en Colombie ! (suite…)

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Se désintoxiquer d’Internet

Cela fait un petit moment que je songeais à faire une Detox d’Internet. J’ai réalisé que je me perdais facilement sur la toile, et que moi aussi je succombais à l’appel des réseaux sociaux, face de bouc en tête. Quand j’ai vu passer un défi TIC sur le blog de Natasha, je me suis rendu compte qu’en plus d’accentuer la procrastination, toutes ces connexions n’étaient pas très écolos. Raison de plus pour changer mes habitudes !! (suite…)

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Pense bête pour végéta*ien en herbe

Cela fait un moment que je mange végétarien. Mon but n’a jamais été de devenir végétarienne, ni végétalienne, ni végane d’ailleurs. Seulement, au jour le jour je m’aperçois que je me détache de plus en plus des produits animaux, si bien que je suis un peu perdue dans mon régime alimentaire. J’ai voulu reprendre mon assiette en main et réunir des informations pour manger mieux. Aujourd’hui je partage ces synthèses avec vous, me disant que cela peut peut-être aussi vous être utile !

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Le pouvoir de créer sa réalité

Je vous avais déjà expliqué que j’avais horreur qu’on me dise “il faut bien revenir à la réalité” et que pour moi, il n’existe pas “une seule réalité”. Quelque chose appris au cours de mon premier voyage et dont j’ai vraiment compris la dimension récemment. On a le pouvoir de créer sa propre réalité, et j’avais envie de vous raconter quelques informations qui m’ont été précieuses, tirées de mon vécu, de réflexions récentes, lectures et vidéos qui ont fait irruption dans ma vie. Une façon de revoir le fameux « Je pense donc je suis »…

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