Même si c’est encore difficile à croire pour certains, c’est l’été. Si, si ! Le soleil reste timide dans certaines régions de France, mais les belles journées ne sauraient tarder. Ce qui sans aucun doute va nous inciter à nous faire dorer au soleil de façon un peu rapide, au risque de griller un peu. Donc pour un été protégé et sans produits toxiques, vous trouverez peut-être votre bonheur parmi ces 5 recettes maison !
Le pourquoi du comment
L’année dernière, je vous partageais deux façons de faire une crème solaire avec vos petites mains, à partir de produits naturels, biologiques, et sans produits toxiques. Je vous y expliquais d’ailleurs pourquoi il était important de se poser des questions quand à nos produits solaires, tant pour des questions d’environnement que de santé.
▶ A lire aussi : Comment faire sa crème solaire maison ◀
Pour récapituler brièvement, de nombreux produits solaires (comme beaucoup de cosmétiques), contiennent des substances toxiques, voire cancérigènes, et/ou des perturbateurs endocriniens. De plus, ils sont généralement aussi très nocifs pour les organismes et écosystèmes aquatiques, aussi bien en terme de pollution que de perturbation de la reproduction des espèces.
Il est encore difficile de trouver des produits « clean« , d’où l’idée de produire soi-même ses crèmes mais aussi de modifier ses comportements face au soleil, comme limiter ses expositions, varier les façons de se protéger ou éviter de se baigner avec 1 tonne de crème sur le corps.
Vous avez été nombreux à montrer de l’intérêt pour ces alternatives, c’est pourquoi j’ai décidé d’agrandir la famille Sôleil pour encore plus de possibilités !
Dans cet article, vous trouverez toutes les informations pour faire une crème visage préparatrice au soleil, une crème solaire revisitée, un baume après soleil prolongateur de bronzage, un baume à lèvre protecteur et même un anti-moustique naturel ! Et tout ça en utilisant les mêmes ingrédients !
Côté matériel, munissez vous d’une balance, d’un verre mesureur, de bols et d’un fouet ! N’oubliez pas de stériliser vos ustensiles, plan de travail et contenants à l’aide d’alcool à 90°C ou d’eau bouillante.
Des ingrédients naturels
Pour confectionner ces recettes, il vous faudra donc :
* Du beurre de karité : En plus d’être hydratant, adoucissant, assouplissant, il protège du soleil (IP 6), régénère les peaux abîmées et calme les irritations. On peut donc l’utiliser aussi bien pendant et après l’exposition au soleil.
* 4 huiles végétales : Coco, Olive, Carotte et Sésame.
En savoir plus sur les indices de protection.
* De l’Aloe Vera : Cette puissante plante est parfaite pour hydrater et apaiser la peau. On l’utilisera dans la préparation de la crème préparatrice mais il est très utile de s’en servir tel quel en cas de coup de soleil. Conservé au frais, son effet sera d’autant plus agréable en application après soleil.
* De l’oxyde de Zinc sans nanoparticules : C’est un minéral naturel sous forme de poudre blanche qui constitue un filtre protecteur d’UVA et UVB, en plus d’avoir des propriétés apaisantes et cicatrisantes. On le prend sans nano-particules pour éviter qu’il pénètre la peau en profondeur.
* De la cire d’abeille ou végétale : Elle permet de solidifier certaines préparations.
* De la cire émulsifiante : Elle permet de mélanger une phase aqueuse et une phase huileuse dans la confection de crèmes.
* De la Vitamine E : C’est un anti-oxydant puissant qui sert de conservateur dans les recettes maison.
* Des huiles essentielles répulsives contre les moustiques : Eucalyptus citronné (et non de citronnelle car elle est photosensible), Géranium d’Egypte, Menthe Poivrée.
Naturellement, je vous conseille de vous procurer des ingrédients issus de l’agriculture biologique !
Les 5 recettes
Crème préparatrice pour le visage
Il est fortement conseillé d’aider la peau à s’habituer au soleil avant de se jeter en pleine exposition. Après l’hiver, la peau tiraille un peu et est encore blanche donc elle vous sera reconnaissante de lui accorder une petite transition. C’est pourquoi dans cette recette on utilise les huiles de coco et de carotte, ainsi qu’un peu de d’aloe vera : de l’hydratation, de l’apaisement, de la bonne mine et un peu de fraîcheur.
Pour faire une crème, on va marier les huiles avec de l’eau grâce à l’émulsifiant. Il est important de laisser les deux phases refroidir jusqu’à la même température avant de les mélanger.
Crème solaire
Depuis l’année passée, j’ai fait évoluer la recette pour proposer une version plus simple, mais tout aussi efficace ! L’indice de protection est difficile à déterminer pour les produits maisons, mais cela s’approche d’une protection moyenne.
N’oubliez pas qu’il est bon de s’exposer une quinzaine de minutes par jour sans protection, à des heures raisonnables bien sûr, pour faire le plein de vitamine D.
Baume nourrissant après soleil
Une fois exposée, la peau peut tirailler ou chauffer même si vous n’avez pas de coups de soleil. Il est toujours bon de la nourrir et de l’hydrater pour ne pas l’abîmer, mais aussi pour garder son beau bronzage !
Comme évoqué plus haut, mon premier conseil sera d’appliquer de l’aloe vera directement sur les rougeurs ou les zones qui chauffent. Effet rafraîchissant instantané !
Ensuite, pour prolonger le bronzage tout en nourrissant la peau, voici un baume très simple à faire.
Baume à lèvre protecteur
J’ai toujours été une adepte des soins pour les lèvres. Si comme moi vous avez les lèvres un peu sensibles et que vous voulez leur offrir une petite protection, il suffit d’ajouter une pincée d’oxyde de zinc à une recette toute simple de baume à lèvre.
Anti-moustique naturel
Qui dit soleil dit souvent moustiques ! C’est bien une chose qui ne me manque pas depuis que je suis rentrée du Mexique.
J’ai hésité à vous partager cette recette car c’est la première fois que je la fait et je vais la tester cet été. Mais ayant déjà utilisé des mélanges similaires, cela devrait faire l’affaire.
C’est une recette hypra simple à base d’huile de sésame et d’huiles essentielles répulsives. L’odeur sera certes citronnée, mais je ne la trouve pas désagréable. Grâce à l’huile, l’application est douce et apaise également les démangeaisons si vous êtes piqués !
Avec tout ça, vous êtes parés pour l’été ! J’ai intentionnellement proposé des recettes aux odeurs neutres, pour limiter le nombre d’ingrédients. Il m’arrive d’ajouter 3 ou 4 gouttes d’huile essentielle pour 100ml de préparation ou un peut d’extrait de vanille pour parfumer mes créations. Si vous souhaitez ajouter des huiles essentielles, veillez à ce qu’elles ne soient pas photosensibles !
Sur ce, je vous souhaite de bonnes vacances ! Pendant l’été, je vais lever un peu le pied sur le blog, car en ce moment je n’ai plus beaucoup de temps et je tiens vraiment à vous proposer des articles de qualité. J’ai des milliers de sujets qui fourmillent dans ma tête, mais ils nécessitent quelques recherches approfondies !
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Et toi, as-tu des recettes solaires maison à partager ?
Bonjour!
Merci pour toutes ces supers recettes, je pense que ça va bien me servir pour cet été. Je cherchais justement à éviter les crèmes solaires vendues dans les commerces.
Petite question: où as-tu acheté l’ensemble des ingrédients ci-dessus notamment l’oxyde de zinc, la vitamine E et la cire?
Je te remercie!
Florie
Merci Florie,
Alors sans vouloir faire de la pub, j’ai tout acheté chez aroma-zone. Tu peux commander en boutique ou sur Internet, ils ont tout et en bio.
Coucou,
Les recettes ne sont plus dispos mis à part l’anti-moustiques ? Ou est-ce de mon côté que ça cafouille ?
Bonjour,
C’est étrange, elles apparaissent bien sur mon écran. Si le problème persiste tiens moi au courant et je te les enverrai par e-mail.
Idem pour moi 😓
Bonjour!
Ton article tombe à pic, je cherchais justement des alternatives bio aux crèmes solaires et antimoustiques pour mon voyage en Asie.
Avec 100mL de crème solaire, le pot dure combien de temps en en mettant par exemple une fois par jour?
Merci Florence,
En en mettant une fois par jour je dirais que tu peux la garder entre une semaine et 10 jours, tout dépend de la quantité que tu mets à chaque foi, et si tu appliques sur tout le corps. Pour un voyage pour être sûre je prendrai 200ml pour 2 à 3 semaines. Bon voyage !
Bonjour, Merci pour ces recettes qui ont l’air très intéressantes. A propos de la crème solaire, est-ce que je peux l’utiliser sur le visage pour un usage quotidien durant toute l’année?
Hello !
Pour moi il n’y a pas de problème, la seule chose c’est que cette crème étant dépourvue de nanoparticules a un effet un peu blanchissant dont on n’a plus l’habitude. Tu peux peut-être diminuer la dose d’oxyde de zinc pour avoir une protection modérée. Mais je ne sais pas où tu vis et quelles sont tes contraintes.
En tout cas niveau composition, si tous tes ingrédients sont bios et l’oxyde sans nano, pas de souci à se faire (à moins que tu ne sois allergique à un des produits).
Merci pour ta réponse rapide!
Que veux-tu dire par effet blanchissant? Ça blanchit la peau quand on l’utilise ou bien sur le long terme?
Tu dis que c’est difficile de calculer le SPF des recettes fait maison, mais celle-ci se situe dans quelle fourchette à peu près? Et à quel point puis-je diminuer la dose d’oxyde de zinc tout en gardant une bonne protection pour l’usage quotidien? Je vis dans un pays assez ensoleillé…
Haha, non ! Juste que ça fait une protection écran blanche. La crème est blanche et n’est pas très bien absorbée par la peau (c’est le but recherché avec le naturel, car ce sont les nanoparticules qui permettent une pénétration de la crème dans la peau, mais avec des effets sur la santé encore méconnus…).
Pour le SPF, je dirais que cette crème est protection moyenne, environ 20+. Pour diminuer, je compte en pourcentage. Ici, il y a environ 30% d’oxyde de zinc, donc si je veux une protection faible, j’en mettrai 15%.
J’espère avoir pu t’aider !
Oui, merci beaucoup pour ta réponse!
Hello Emma,
Je cherche une bonne recette de crème hydratante pour le visage. As-tu une bonne recette ?
Tu fais comment toi ?
Toujours un plaisir de te lire !
Merci :)
Hello Carine ! Comment vas-tu ? Ça fait plaisir un petit message de toi ^^
Alors la seule recette que je fais est celle qu’il y a dans cet article, qui est bien pour toute l’année et donner bonne mine. Sinon j’avoue que je me contente de beurre de karité. En ce moment, j’utilise une crème de SoBioEthic, un marque bio dont on m’a fait cadeau.
Bises !
Bonjour, je viens de voir votre recette
est il possible de l’utiliser sur les enfants , car ma fille a 5 ans 1/2
merci pour la recette en tout cas
Bonjour, si vous parlez de la lotion solaire, oui pas de souci tant qu’il n’y a pas d’huiles essentielles !
ah super merci alors je vais tester ;) merci en tout cas pour votre blog ;)
Super article! Merci. Je vais tester tous cela surtout la crème solaire!
Hésite pas à me faire des retours, je la perfectionne encore cette année !
Tu as testé cet anti-moustique en Colombie ? Amazonie ?
Bonjour Morgane, j’ai testé cet antimoustique au Mexique et en Colombie. Il fonctionne très bien. Je ne suis pas allée en Amazonie donc je ne peux pas m’exprimer.
par quoi peut-on remplacer la vitamine e ?
Le vitamine E joue le rôle d’anti-oxydant pour les huiles. Tu peux utiliser du Cosgard ou du pépin de pamplemousse pour les recettes contenant une phase aqueuse (de l’eau).
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Bonjour merci pour ces recettes. Je viens de tester le baume après soleil, et il est très liquide et gras c’est normal ?
Alors gras c’est normal car composé d’huile et beurre de karité. Pour le liquide, normalement non cela doit faire une texture de baume donc onctueux. Cela re-durcit une fois froid. S’il fait chaud conservez le au frigo et si trop liquide encore, ajoutez 5g de cire en refaisant fondre.