Lectures engagées et inspirantes qui accompagnent mon cheminement

J’ai testé : le Défi des 100 jours pour une alimentation consciente

La jungle de la nutrition… pas facile de s’y retrouver, non ? Entre des régimes alimentaires recommandés  parfois (souvent ?) contradictoires, la prise en compte grandissante de l’éthique, des besoins individuels variés… c’est pas tous les jours facile ! Et pourquoi pas se mettre à écouter son corps et se créer une alimentation sur-mesure ? C’est possible notamment grâce à ce superbe ouvrage de Lilou Macé, sur l’alimentation consciente.

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Renouer avec ses cycles et faire un cadran lunaire – Lune Rouge de Miranda Gray

A plusieurs reprises, j’ai abordé le sujet du Féminin, la place et la considération que cela a dans notre société et la conscience qu’une femme peut avoir de son corps. J’ai enfin mis la main sur le célèbre livre Lune Rouge de Miranda Gray, qui traite spécifiquement du cycle féminin, de ses significations et de comment s’en servir pour optimiser l’utilisation de ses phases dans notre vie quotidienne de femme. Un livre très instructif, bien que difficile à lire selon moi. C’est pourquoi j’ai souhaité reprendre les principes de bases qui m’ont inspirés à suivre mes cycles avec un cadran lunaire.

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L’alimentation selon les 5 éléments

Cela me fascine toujours comment les anciens avaient développés des connaissances profondes sur l’univers, l’être humain et le fonctionnement de son corps. En matière d’alimentation, il subsiste une sagesse ancestrale qui bénéficie aujourd’hui d’un second souffle. Les pratiques orientales percent en occident et deviennent plus accessibles. L’une des plus anciennes est la médecine chinoise, qui se décline en plusieurs axes, dont la diététique.

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Adoptez la slow cosmétique, de Julien Kaibeck

Cela fait un moment que je suis passée aux produits naturels dans ma salle de bain, par souci d’écologie mais aussi de santé, avec une pointe de militantiste anti-marketing “bullshit”. Cherchant toujours à consommer moins, la question de ce dont ma peau a besoin m’a un peu échappée dans mon aventure vers une consommation plus écologique dans ma salle de bains. La lecture du livre de Julien Kaibeck “Adoptez la slow cosmétique”, m’a été très utile.

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15 idées de livres à offrir

Noël approche à grande vitesse, et qui dit Noël dit généralement cadeaux. Mais qui dit cadeaux dit consommation, casse-tête, déchets… bref, pas toujours facile de concilier un mode de vie green avec cette fête si ancrée dans notre société. Alors pour se faciliter la vie, j’ai réfléchi à plusieurs idées de cadeaux qui pourraient plaire à tous, qu’on soit engagé ou non. Cette semaine, je vous propose 15 idées de livres à offrir parmi des lectures que j’ai faites ou repérées.

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Comment les quatre accords toltèques m’inspirent dans les moments durs

En ces jours de deuil, je tenais à écrire quelques mots pour exprimer ce que je ressens. Il y a un an, j’aurais certainement été très en colère, rongée par la haine et l’envie de détruire. J’aurai eu envie de hurler mon indignation et de peut-être baisser les bras face à toute cette barbarie humaine. Mais cette année, je me suis transformée de l’intérieur et dans les situations de désespoir je tourne la tête vers la lumière et je me recentre sur mon cœur car il n’est pas question pour moi de le pervertir.

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La Magie du Rangement !

Le rangement pour changer sa vie, c’est ce que nous raconte Marie Kondo dans son best seller : la Magie du Rangement. Plus qu’une méthode de rangement, elle nous propose une nouvelle philosophie de vie pour nous libérer de nos poids et repartir du bon pied. J’ai tout bonnement adoré ce livre car il est pour moi un bel outil de réflexion sur soi, sur notre rapport aux choses et sur le minimalisme.

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La 3ème Révolution Industrielle de Jeremy Rifkin

Il y a un peu moins d’un an, mes yeux se sont posés sur l’ouvrage “La troisième révolution industrielle” de Jeremy Rifkin, que l’on m’a vivement conseillé de lire. De formation économiste, j’étais un peu réfractaire à lire un ouvrage sur de l’analyse économique, puisque c’est toujours un peu la même chose et généralement orienté profit et croissance, ce qui ne m’intéresse pas beaucoup. En revanche, celui-ci s’est avéré bien différent…

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No impact man : celui qui a tout remis en question

Depuis le temps que je voulais lire ce livre, c’est chose faite!  No Impact Man vous connaissez? C’est l’histoire de ce gars qui un jour réalise qu’il est temps pour lui de changer ses habitudes quotidiennes pour être en accord avec ses principes. C’est l’histoire de comment il a entraîné sa famille dans le projet. C’est l’histoire d’un changement de vie. Une histoire qui me parle beaucoup.

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En route vers le Zéro Déchet : les 5 étapes !

«Avoir ou être ? Quel sera votre héritage ?». Mercredi 10h, je referme le livre de Béa Johnson Zéro Déchet sur ces derniers mots. J’ai la tête bourrée d’excitation et des fourmis dans les pieds. Il y a quelques mois, je me disais «et si je me lançais un défi zéro déchet ?». Je ne savais absolument pas par où commencer et je n’avais jamais entendu parler de cette fille. Puis, en parcourant le site de Shamengo fraîchement découvert et mon regard attiré par le titre une vie sans déchets, je suis tombée sur cet article à propos Béa Johnson, cette française expatriée en Californie, et son aventure zéro déchet. J’ai vite compris qu’elle était bien connue cette Béa, et que j’avais un train de retard !

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