Lectures, tests et conseils pour améliorer son bien-être : yoga, reiki, féminité, développement personnel.

Comment gérer le stress ?

Aaahh le stress ! Pour certains ça donne un coup de fouet pour avancer et accomplir des choses, pour d’autres c’est un frein énorme qui paralyse et empêche d’aller de l’avant. Il y a quelques temps, je vous demandais sur ma page Facebook quelles étaient vos bottes secrètes pour gérer le stress. Je ne m’attendais pas à avoir plein de réponses, et donc j’ai décidé de rassembler toutes vos méthodes dans cet article !

(suite…)

Continuer la lecture

Les 5 Rites Tibétains

La première fois que j’ai entendu parler des 5 rites tibétains, c’était par ma sœur. 5 exercices à faire 21 fois, et à la voir cela ne m’avait pas attiré l’attention plus que ça. De façon générale, faire une série d’exercices le matin me paraissait plus proche d’une session de torture que de bien-être. Ce n’est que dernièrement, lorsque j’étais en Colombie, que les 5 rites tibétains ont refait surface dans ma vie et que j’ai commencé à les pratiquer par curiosité.

(suite…)

Continuer la lecture

Comment les quatre accords toltèques m’inspirent dans les moments durs

En ces jours de deuil, je tenais à écrire quelques mots pour exprimer ce que je ressens. Il y a un an, j’aurais certainement été très en colère, rongée par la haine et l’envie de détruire. J’aurai eu envie de hurler mon indignation et de peut-être baisser les bras face à toute cette barbarie humaine. Mais cette année, je me suis transformée de l’intérieur et dans les situations de désespoir je tourne la tête vers la lumière et je me recentre sur mon cœur car il n’est pas question pour moi de le pervertir.

(suite…)

Continuer la lecture

Ma FAQ du bonheur

Je me suis souvent retrouvée un peu confuse face aux apprentissages que j’ai partagé avec vous sur le bonheur, l’attachement, les émotions négatives, le jugement et notre perception des choses. J’ai constaté que cela bouleversait pas mal de choses et finalement je me suis demandée si je ne devenais pas égoïste, fermée aux autres, ou trop laxiste avec moi-même. J’ai creusé un peu pour replacer les mots dans leur contexte et faire le tri dans la tempête, par un jeu de questions-réponses avec moi-même ! Nan, je suis pas schizo !

(suite…)

Continuer la lecture

Voyage interne dans le lâcher prise

On a tous vécu des hauts et des bas, fait du bien, fait du mal, subit des trahisons, des angoisses, du stress. On a tous des blessures et des séquelles de certains épisodes de notre vie. Mais il est possible de s’en libérer, et de choisir de reprendre nos émotions en main pour ne plus vivre dans la douleur, mais dans le bonheur.

(suite…)

Continuer la lecture

Développer la tolérance

On a tous tendance à juger les autres. Un passe temps que l’on adopte trop lorsque les autres ne répondent pas à nos propres codes. Pourtant on a tous à apprendre des autres et à travers cela, on en apprend plus sur nous-mêmes. Comment dépasser nos convictions profondes pour plus de tolérance ? Respecter les processus et valeurs de chacun ? Pourquoi les actions et dires des autres nous affectent tant ?

(suite…)

Continuer la lecture

Comment trouver le bonheur

Aahh le Bonheur ! Le Saint Graal de la vie. On nous le vend bien ce bonheur, mais il semble si difficile à atteindre ! Après avoir découvert tant de choses au sujet des émotions ces derniers mois, je voulais écrire quelques articles pour ordonner ma tête et aussi transmettre des pistes de réflexions pour améliorer son quotidien.

(suite…)

Continuer la lecture

Le pouvoir des mots

En cherchant à rendre mon quotidien plus positif et reprendre confiance en moi, je me suis rendue compte de l’importance des mots, que l’on néglige souvent. Reprendre le contrôle de son vocabulaire, s’entourer de paroles positives et bienveillantes pour se positionner dans un cercle vertueux, plutôt que les paroles négatives et insultantes qui nous conduisent aux enfers.

(suite…)

Continuer la lecture

Le pouvoir de créer sa réalité

Je vous avais déjà expliqué que j’avais horreur qu’on me dise “il faut bien revenir à la réalité” et que pour moi, il n’existe pas “une seule réalité”. Quelque chose appris au cours de mon premier voyage et dont j’ai vraiment compris la dimension récemment. On a le pouvoir de créer sa propre réalité, et j’avais envie de vous raconter quelques informations qui m’ont été précieuses, tirées de mon vécu, de réflexions récentes, lectures et vidéos qui ont fait irruption dans ma vie. Une façon de revoir le fameux “Je pense donc je suis”…

(suite…)

Continuer la lecture

Mes premiers pas dans la pratique du Reiki

Aujourd’hui je vous parle d’un sujet un peu différent que d’habitude. Parce que la conscience de soi et du monde qui nous entoure prend une place importante dans ma vie, je m’oriente vers des approches holistiques et j’ai été naturellement attirée par la pratique du Reiki, alors je vous raconte mon initiation !

 

(suite…)

Continuer la lecture

La fable du pêcheur qui inspire à vivre autrement

La fable du pêcheur qui inspire à vivre autrement
Titre

J’ai découvert une histoire lors de ma lecture du best-seller de Tim Ferris, “La semaine de 4 heures”, et je l’aime vraiment beaucoup car elle décrit très bien ma conception de la vie ! J’en profite au passage pour vous inviter à lire ce livre qui est pour moi Ze référence d’une nouvelle philosophie de vie pour sortir des rangs traditionnels.

(suite…)

Continuer la lecture
Fermer le menu