Prendre soin de son corps au naturel : produits et recettes

Après la cuisine, cette fois je vous emmène dans la salle de bain pour voir si on ne pourrait pas trouver de bonnes petites recettes maisons pour dire adieu aux produits toxiques avec lesquels on nous matraque à longueur de temps ! Je ne suis pas une experte en cosmétique maison, mais depuis quelques temps je fabrique mes essentiels et il était temps de partager cela avec vous ! 🙂 * Recettes Inside*

 

Retour sur les produits toxiques

Comme je vous en avais parlé dans mon article sur voyager au vert concernant l’hygiène, nos cosmétiques sont bourrés de produits nocifs pour l’environnement, mais aussi pour la santé. Quelle fortune dépense-t-on en produits de beauté chaque année, alors qu’ils sont plein de cancérigènes et de perturbateurs endocriniens (entre autres), sans compter la pollution des emballages et l’impact environnemental des substances dégagées? Et est-ce qu’on en a réellement besoin ? N’est-il pas possible de fabriquer quelques produits de base soi-même, à partir d’ingrédients simples et non dangereux ?

 

produits à éviter

 

J’utilise pour mes recettes une base d’ingrédients toute simple: de l’argile, du beurre de karité, des huiles végétales, du bicarbonate de soude, de l’aloe vera, de la cire d’abeille (ou végétale), des huiles essentielles, et parfois des infusions de plantes, du miel et du citron. Je sais pas vous, mais tout de suite cela me fait plus envie que cette liste noire d’ingrédients toxiques !

 

Propriétés miracles

Avant de vous partager ces petites recettes (ah oui je sais : suspeeennnnssse !), parlons un peu des propriétés de certains de ces produits.

 

L’argile

Il existe différentes couleurs d’argile, adaptés à différents types de peau. De manière générale, elles ont toutes des propriétés absorbantes, purifiantes et sont riches en minéraux (à des degrés variables).

Argile

 

Les huiles

Il existe un grand nombre d’huiles végétales bonnes pour la peau. Ici, je vais vous parler des plus courantes pour ne pas aller dans le compliqué et farfelu !

La sélection Planet Addict pour vous !

Huiles végétales 1 mixte

Huiles végétales 2 mature

Huiles végétales délicat

Huiles végétales 4

Source : Aroma-Zone

 

Note : je répète que je ne suis pas experte en cosmétiques et je ne prétends pas l’être. J’ai pris soin de noter les différents usages des huiles car bien sûr, une huile peut être adaptées à plusieurs types de peau.

 

Les hydratants

Pour terminer, je souhaitais mettre l’accent sur les produits naturels hydratants, car on est tous accros à notre crème ! Et pourtant, pas besoin de chercher midi à quatorze heures.

L’Aloe vera est une plante originaire d’Afrique, mais que l’on peut désormais trouver un peu partout et cultiver chez soi. Ses vertus sont multiples: anti-âge, apaisante (exposition au soleil, brûlure, épilation), cicatrisante, fortifiante, hydratante, revitalisante. C’est aussi une puissante plante médicinale, avec notamment des propriétés anti-oxydantes, anti-inflammatoires et stimulantes pour les défenses immunitaires.

Pour l’anecdote, cette plante est reconnue notamment pour son succès anti-cancérigène auprès de personnes irradiées par les bombes nucléaires au Japon pendant la seconde guerre mondiale !

Le beurre de karité, aussi originaire d’Afrique, est fabriqué à partir des fruits, ou noix, de l’arbre de Karité. On le retrouve souvent en cosmétique pour ses propriétés hydratantes, adoucissantes et assouplissantes. Le beurre de Karité protège également la peau du soleil, régénère les peaux abîmées, nourrit les cheveux, cicatrise, apaise et calme les irritations et enfin à des actions anti-inflammatoires!

C’est le produit à tout faire: on peut l’utiliser pour le visage, le corps, les pieds, les mains, les cheveux et les lèvres!

 

Le beurre de cacao, fabriqué à partir des fèves de cacao originaires d’Amérique centrale et d’Afrique de l’Ouest, est un puissant anti-oxydant, un nourrissant et protecteur de la peau, en plus de ses actions apaisantes et raffermissantes. Je n’en ai jamais utilisé mais je sais que c’est un chouchou pour son odeur gourmande.

 

Le Miel est un excellent hydratant, nourrissant et protecteur de la peau et possède de surcroît des vertus cicatrisantes et désinfectantes. Selon la plante d’origine, ses propriétés vont différer : le thym, la lavande et le romarin seront plus adaptées aux peaux mixtes et grasses, l’acacia et l’oranger pour les peaux sèches, irritées ou fatiguées, tandis que le châtaigner sera plus utile pour les peaux délicates et à rougeurs.

On peut l’appliquer directement sur la peau avant de rincer, ou l’incorporer à ces recettes de soins !

 

Mes recettes maison

Ça y est, on y vient ! Je vous préviens, cela n’a rien de sorcier !

Important : Il est primordial de bien désinfecter vos ustensiles et vos pots avant de vous mettre en selle. Pour cela, moi je plonge le tout dans de l’eau bouillante pendant 10 minutes. De plus, veillez à manipuler l’argile avec du bois: le métal tue ses propriétés !

 

Ma Crème Déodorante Multi-climat

Testée dans les caraïbes et efficace depuis plus de 6 mois!

Déo

 

Faites d’abord fondre la cire d’abeille au bain marie, puis ajoutez-y l’huile et le beurre de karité. Hors du feu, ajoutez le bicarbonate de soude et l’argile et remuez pour obtenir une texture crémeuse. Ajoutez enfin l’huile essentielle et l’extrait de pépin de pamplemousse. Versez le tout dans un contenant, moi j’ai réutilisé un pot de crème! Laissez refroidir ou placez au frigo.

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Note : Précisons qu’il s’agit d’un déodorant et non d’un anti-transpirant. La transpiration est essentielle pour faire respirer la peau et éliminer les toxines !

Variantes :

* Remplacez l’huile d’olive par de l’huile de coco (qui a des propriétés apaisantes et réparatrices) si vous cherchez une texture plus dure car c’est une huile qui se solidifie en dessous de 25°C. Lors des temps chauds, vous pourrez le conserver au frigo.

* Vous pouvez également remplacer l’argile par de la fécule ou de l’arrow root, et la cire d’abeille par de la cire végétale.

* Encore plus simple: vous pouvez tout simplement vous contenter de saupoudrer du bicarbonate sous les aisselles, ou quelques gouttes de palmarosa (ou les deux), qui sont les principaux actifs de ce déodorant !

 

Mon Dentifrice à la Menthe poivrée

Pour faire un dentifrice, il faut au moins un abrasif (comme l’argile ou le bicarbonate) et des huiles essentielles anti-bactériennes (clou de girofle, tea tree, menthe poivrée, thym, sauge).

J’ai longtemps utilisé cette recette du blog Better Than Butter. Facile, rapide et efficace, j’ai tout de suite été conquise. Je l’ai un peu adaptée à mes besoins depuis. Et puis ici, je n’ai que de l’argile verte, que je trouve un peu moins agréable en bouche que l’argile blanche. Donc cela m’a poussé à trouver une autre recette.

Dentifrice

Notes :

* Je préfère utiliser de l’argile blanche car je la trouve plus douce et elle fait durer le goût de menthe plus longtemps.

* Je déteste le goût du Tea tree dans le dentifrice: on ne m’y reprendra plus !

* Je n’utilise pas de bicarbonate de soude dans mes recettes, c’est beaucoup trop agressif pour moi !

* Je conserve mon dentifrice deux mois à température ambiante sans problème! Après, et bien mon pot est fini alors j’en refais !

* Ne pas tremper sa brosse à dent directement dans le pot mais plutôt utiliser une spatule en bois propre !

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Masque visage anti boutons

Parce que dans les caraïbes ma peau respire mal, je lui offre un soin une fois par semaine pour la purifier et limiter l’apparition de boutons.

Masque

 

Appliquer sur peau humide, laisser agir une quinzaine de minutes avant de rincer. Je termine parfois par une infusion au clou de girofle en tant que tonique !

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Soin du corps

Alors je vais vous décevoir, mais je ne me complique vraiment pas la vie pour hydrater ma peau ! C’est Beurre de Karité, ou Aloe Vera avec un peu d’huile végétale (selon ce que j’ai sous la main) !

 

Pour les cheveux

J’ai consacré un article entier à ma technique de no-poo qui fonctionne à merveille pour moi, à base d’argile de Rhassoul.

La veille de mon shampoing, j’applique un peu d’huile de ricin à mes cheveux pour les nourrir, ou de l’aloe vera pour les hydrater ! Je laisse poser la nuit, et cela part très bien au lavage !

imageRhassoul pour les cheveux, Alep ou savon bio local pour le corps !

 

Bonus

Vous pouvez aussi vous amuser avec vos épluchures de cuisine : les peaux d’avocat pour ses propriétés nourrissantes et antioxydantes, les agrumes pour leurs vitamines (attention les yeux!), la peau de banane avec du sucre pour s’exfolier ! Éclatez-vous !

Côté bien-être, fabriquez aussi vos sels de bain et votre huile de massage ! C’est par ici ;).

NB : Petit rappel, les huiles essentielles sont déconseillées aux femmes enceintes.

***

Pas si compliqué de prendre soin de soi au naturel !

Et toi, tu fabriques aussi quelques produits de beauté chez toi ?

 

 

 

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